增强安全感，正确面对疫情

增强安全感，正确面对疫情
我们心爱的家园正在遭受病毒的袭击，我们害怕，恐慌，担心焦虑
就像孩子看到妈妈正在饱受病痛的折磨而束手无策，能做的只能呆在家里，默默地关注祈祷。
我们是不是都隐隐的不安呢？
抗疫这条路并不平坦，目前疫情的威胁可能更多表现在心理层面。怎样排解复工过程中的担忧和恐惧，调试好自己的心理状态，成为广大上班族的必须。
首先我们需要习惯与病毒或各种细菌共存。是的，它们无处不在。这实际上已经成为生活的常态。医学的高度发展容易让人产生一种错觉，好像传染病已经离开我们很远，但其实传染病一直在我们中间寻求机会，因为病毒始终都在，绝大多数情况下它们不会兴风作浪，但有时也会让我们手忙脚乱。人类生来就与这种不安全的情形相伴，这里不仅仅是病毒和疫病的威胁。交通事故、战争、自然灾害和各种疾病，几乎在我们这颗星球上无时不在，其实就是我们的日常。
　　人们对上班感染疫病的过分担忧，实际上很有可能是内心缺乏安全感的投射。此时此刻，内在的不安终于找到了一个实实在在的理由。因此，应对的第一步，就是认清不安全感是一个正常体验，不必过分去放大。如果过分关注内心不安的部分，就会把这种不安全感放大。
　　如我们要按照专家的指导，居家隔离不要外出，勤洗手，消毒，出门戴口罩，做好充分的防护，那么已经做了你能做的所有的事情。如果还是觉得内心充满恐惧，不妨静下心来问问自己，此前有没有类似的恐惧感，那段时间经历了什么，留下了什么，是不是因为这次疫情又敏感起来。实际上谁也没法直接给谁更多的确定性和安全感，但是我们仍然要多去发现周围的积极因素，我的祖国一直在努力并且大有成效，我们的医务工作者从来不会让我们失望，我们的家人孩子朋友爱人，彼此都是支撑。安全感本来就是不断成长过程中自己给予自己的礼物，发现自己内在的力量是应对不安全感的最重要的元素。疫情终究会过去，但是接纳我们内心的不安全感，可能是我们终身都会面临的任务。没有一段经历是没有价值的，经过防控新冠肺炎疫情的洗礼，希望每个人最终都会获得内在的成长。
在这个不完美的世界中，谨慎可以有，但不必反应过度，应对新冠肺炎疫情，同样如此。