精神卫生——预防自杀的心灵良方

精神卫生——预防自杀的心灵良方

    2013年9月10日是第十一个“世界预防自杀日”，今年的主题为“歧视：自杀预防的绊脚石”。据统计，我国每年约有25万人死于自杀，自杀未遂的人数约为200万。自杀已经成为我国人群第五大死因，是15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。
    应该说自杀也属于公共不安全事件，因为自杀虽然是个体事件，但是对于社会的负面影响却不仅是个体事件的影响，按世界卫生组织的估计，平均1个人自杀，会使6个家人和朋友的生活深受影响。我国每年大约有150万人承受着因家人或亲友自杀死亡所带来的严重心理创伤。所以，自杀的深度危险性不容小觑。
    自杀与生存压力以及精神疾病的不断增加有着十分密切的联系。我们的社会给公众提供了太多的攫取物质的方式智慧，但是却较少提供了科学对待生活的智慧，心理卫生呵护的社会性缺失，对社会健康发展带来了很大的负担。自杀行为的发生，并不是一时的冲动，而是由于长期的心理疾病的困扰，没有及时得到心理救济和治疗，郁结的心理负担和压力始终无法得到减轻和释放，不堪重负，最终走上自杀之路。
    预防和减少自杀，除了社会大气候和个人要有科学对待生活的智慧以外，来自政府和公民对有自杀倾向者的积极关注和呵护也十分重要。精神卫生才是真卫生，精神内守，疾病安侵，良好的心态，淡漠的处世，少些物化的追求，多些精神的自娱自乐，就会少些精神的不安和焦虑，也就会减少负面情绪的滋生，最终减少精神疾病的发生，所以精神卫生才是预防自杀的心灵良方。