心脑血管疾病春季防治要点

心脑血管疾病春季防治要点

 
    一般人在30岁以后可能会出现一些早期的动脉硬化表现，随着年龄的增长，动脉硬化的程度也随之增加。春季主要的气候特点是冷暖空气交替侵袭，高低气压活动频繁。冷暖无常，气温骤降或气压剧升，容易造成毛细血管收缩、血压上升，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病，这个时期，中老年人和体弱多病的人应做好心脑血管疾病的预防和治疗。为了预防动脉硬化，应做到以下几点：
    合理膳食  少吃含有高胆固醇的食物，包括蛋黄、鱿鱼、带鱼等，控制摄盐量，保证蛋白质的供应，多吃水果蔬菜。
适度运动  适度的体育锻炼可增加脂肪消耗，减少胆固醇沉积，降低血脂。这对预防肥胖、控制体重、调节血脂和降低血压、减少血栓均有益处。
坚持服药 可选择药物预防，如降血脂、通血管、抗血栓作用的药物，以改善血液循环，将血压、血脂控制在正常范围内。