一线“战士”心理抗疫的小贴士
更新时间:2020-02-20 浏览:4026次
在重大突发疫情面前，在紧张的工作压力面前，一线工作人员会出现紧张、疲劳、失眠、孤独、担心自己及家人感染等心理行为问题。那么如何释放心理压力呢？首先应及时了解疫情发展，包括目前的感染情况、最新研究动态，掌握最新的防护措施，从而提高防治病毒的工作能力、增强战胜疾病的信心。
其次保持良好的心态，良好的心态对提高机体抵抗力有着直接的作用。同时可通过情感交流释放压力，提高机体免疫力，增加抗病毒能力。由于工作的需要，部分一线的人员住进了隔离区，生活受到了限制，可通过打电话、发短信的方式关心他们的工作、生活、身体情况，使他们时刻感觉到大家的关心，通过和同事们谈心释放了工作中的压力，通过社会团体给予的帮助使他们在生活上没有后顾之忧，可以全身心地投入到工作中，使其工作时更有信心。
最后是自我调节，正确对待自己的工作环境，工作性质所带来的压力，辨证地看待这次疫情的发生，在困境中寻找利于自己生存的因素，从而更好地调节自己的心理状态。
疫情防治是一场持久战，我们要及时总结经验教训，强化防护意识，随时调整好心态，以保证工作的顺利进行，早日使疫情得到完全的控制。
