疫情期间学生的心理健康

疫情期间学生的心理健康
面对一个多月的超长假期，很多孩子由最初的开心渐渐转为了焦虑和不安，由于不能团体活动，不能满足孩子们的社交需要和游戏需要，孩子们的内心开始动荡不安！随着学校开学报道延迟，开始网上教学指导，很多学生网上上课时遇到了一些问题，比如学习客观条件不具备、学生自主学习能力不足、学习效果不理想等。这些学生会因学业而产生心理压力，需要去面对当前时期的压力，学习调整身心、恢复理性平和的健康心态。
1.家长和孩子要多沟通，增进亲子关系。可以全家一起制定这段时间的生活和学习计划。生活计划可以包括居家娱乐和做家务等内容，形式是全家一起做一件事情。学习计划可按照学校的线上要求，明确学习任务，掌握学习资料，要像平时学习一样，认真阅读、听课和完成作业。
2、服从指导，居家学习。根据教育部门和学校“停课不停学”的要求，按照老师的线上指导，学习课程内容、做居家学习笔记，积极参加相应线上教学、辅导活动，利用在线开放课程等优质教学资源，自主学习，主动学习。
3.制定每日积极计划。比如每天写下感恩的3件事！1.今天妈妈给我做了蛋糕。2，我们一家都很健康，没有外出.3.我的同学给我发了一个有趣的文章……
作为新时代的青少年，同学们要坚定信心，利用所学知识去实现对自己身心状态的调整，保持理性平和的健康心态，好好学习，养成良好的自控习惯！
没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来！
 
心理咨询与治疗中心
张停停