市东方人民医院睡眠健康知识讲座深受患者欢迎

  睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果，人生有三分之一的时间在睡眠中度过。3月21日是国际睡眠日，为了普及睡眠健康知识，宣传倡导“健康睡眠，从我做起”的理念，帮助市民了解和掌握自我睡眠保健方法，市东方人民医院开展了主题为“睡眠健康障碍”的健康知识讲座，来自各社区的近百名市民参加了讲座。

  医院睡眠医学科魏贤玉主任采用播放幻灯片的方式，图文并茂地为社区居民讲解了有关睡眠障碍的基本知识，同时引用典型病例向大家阐述失眠的症状、失眠的认识误区以及治疗原则等，该院魏主任还重点介绍了睡眠障碍中心“心理疗法治失眠”的方法及成效，并现场解答大家的提问。

   一个多小时的讲座中，市民与专家踊跃互动，争相恐后地向专家提问、咨询，现场气氛活跃。讲座结束后，该院组织大家参观了睡眠障碍治疗中心，并发放了小礼品。此次讲座对于提高市民情绪管理、提高睡眠质量、增进身心健康有很大的意义，深受市民的欢迎。