健康心理、良好睡眠 ——市东方人民医院开展“3.21世界睡眠日”健康宣传活动

健康心理、良好睡眠

                                       ——市东方人民医院开展“3.21世界睡眠日”健康宣传活动
    3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理、良好睡眠”。随着生活、工作压力的增大，很多人都受不同程度的失眠困扰。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患有睡眠障碍，仅中国就有0.75亿。宣传睡眠健康知识有助于人们正确的对待失眠，可以帮助人们减轻失眠的症状，改善睡眠质量。
    失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的，睡眠质量不好会导致工作效率下降，身体状况失调，长期失眠往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等症。市东方人民医院作为徐州市唯一的三级精神病专科医院，在“世界睡眠日”到来之际，组织开展“3.21世界睡眠日”健康宣传活动，该院睡眠障碍治疗中心采取的失眠“绿色疗法”应用药物、心理、物理等相结合、摆脱单一的药物治疗方式，为病人提供一个全新的有效的治疗失眠的方法。
    活动期间精彩纷呈：
1、3月21日上午9：00组织专家在医院门诊进行睡眠障碍义诊活动；
2、3月21日下午2：30在医院三楼电教室举办睡眠障碍知识讲座，欢迎市民参加；
3、组织专家进入社区进行宣传、义诊；
4、组织开展有奖知识问答活动；
5、组织专家接听睡眠健康热线（80806321），解答群众疑问；
6、在医院网站及相关媒体开设睡眠知识专栏，宣传睡眠知识。