十年不睡觉之谜

十年不睡觉之谜

    初春时节，早上刚到心理科门诊，就走进一位面容憔悴的老大爷。他介绍自己姓刘，在矿上工作，已经退休十多年了，20年前开始出现失眠，因为失眠不严重，偶尔有难以入睡，睡眠浅，多梦，一个星期出现2-3次，自己在药店买点安眠药，吃了就能睡着，也就没重视，时间久了，入睡越来越困难，甚至到后半夜才能睡着，因为睡不着觉，在床上辗转反侧，也影响了老伴的睡眠，干脆就到客厅沙发上睡觉，看着电视，不知道什么时候就睡了，第二天起来往往头重脚轻，头脑昏昏沉沉，精力不足，尤其令人惊讶的是他说“这近十年都没睡过觉，晚上一点不困，夜里家里发生什么事都知道”。
    什么叫没睡觉？就是说自己躺在床上，对外界的任何动静都知道。其实，这个可能是浅睡眠，一个人不可能不睡觉，更不可能十年不睡觉。真正的不睡觉，72小时已经接近极限。美国有位科学家想搞个200小时不睡觉的实验，当时有个名字叫彼得·特里普的人自愿报名参加了这次实验。结果，3天以后，特里普神经出现了毛病：本来没什么可笑的事，他却捧腹大笑；本来不值得悲哀的事，他却嚎啕大哭；还胡说自己头上压一顶帽子，使他感到难受。到第5天时，他开始发狂，大吵大嚷：一会儿说别人身上有虫子在爬；一会儿说自己在另一个城市，好像刚从着了火的房子里跑出来……200小时后，特里普好像得了精神病，疯疯颠颠，后来终于躺倒在地，一睡就是9个小时。 
    也就是说刘大爷大部分睡眠都在浅睡眠阶段，深睡眠时间很短，这就是睡眠质量出了问题，导致其主观睡眠感觉缺失，自己觉得自己整夜未睡，但家人看来其睡得都打鼾了，怎么还觉得没睡呢？通过多导睡眠图监测分析其以浅睡眠为主，慢波睡眠第III、IV期缺乏，或由于频繁觉醒而导致睡眠片段化，降低了睡眠质量。老大爷说：“自己的这个未解之谜，终于用医学手段解决了！”
    最终，刘大爷在我院睡眠中心得到的系统的治疗，获得的好转出院，解决了失眠的顽疾。