【世界精神卫生日专题】家长如何面对孩子“网络成瘾”

　　13岁的小张暑假时因父母外出打工,与其奶奶一起生活,小张终日与手机为伴,脾气暴躁,无心学业,偷骗父母的钱给游戏充值,开学后不愿意上学,父亲通过打骂、断网仍无法说服小张,因断网小张动手打其父亲、摔砸物品,家人无奈带到儿少精神科治疗，经医生诊断，小张的症状是青少年网络成瘾。

　　什么是网络成瘾?

　　“网瘾”全称为网络成瘾综合症,是对互联网使用出现的失控行为。表现为过度使用互联网,导致明显的学业、职业、和社会功能受损。

　　网络成瘾的原因

　　1、网络游戏的吸引性

　　网络游戏包含了互动性及挑战性,设计目的也是想让用户喜欢上游戏,自控力差的会导致上瘾。

　　2、网络游戏满足了孩子的心理需求

　　随着社会压力大,父母工作忙,疏于关注孩子的需求,孩子通过网络游戏满足自己如逃避压力、成就感、归属感等。

　　3、自身的人格特质因素

　　网络成瘾者会存在焦虑、忧郁、敏感,自制力差、缺乏自信、逃避现实等人格因素。

　　4、不当的家庭教育:家长疏于监督、父母对学习要求过高,导致压力大、亲子关系差等。

　　怎么预防孩子网络成瘾？

　　1、与孩子制定约定,共同遵守

　　(1)家长和孩子清楚制定的游戏规则,如每天玩多长时间。

　　(2)家长和孩子共同遵守,孩子不玩游戏时,家长要和孩子一起遵守。

　　(3)及时予以表扬,孩子完成约定是要及时予以表扬鼓励。

　　2、家长以身作则

　　家庭的氛围对孩子的影响很大,父母要以身作则,要求孩子不玩游戏的时间,父母也不能玩。

　　3、建立并维护沟通桥梁,建立良好的亲子关系

　　父母要给予有效的陪伴,设置亲子时光等,做到真实的陪伴,走进孩子的内心,建立良好的亲子关系。

　　4、发现优点,发展多元化兴趣

　　帮助孩子寻找兴趣爱好,避免把注意力全部放在游戏上。

　　孩子网络成瘾,家长该怎么办？

　　1、找到原因,对症下药

　　当孩子沉迷于网络时,家长首先要分析原因如家庭,校生活、人际关系等是否存在问题,可通过家庭、学校、孩子三方面制定管理规则,共同帮助孩子。

　　2、增加陪伴,关心、关爱孩子,建立良好的亲子关系。

　　3、当家长尝试一些方法后仍不能帮助到孩子,请及时就医寻求专业人士的帮助。

　　供稿：儿少二科 周晓梅

　　审核：宣传科 杨慧

　　编辑：宣传科 孙明玉